VoresForside › De 10 H'er
De 10 H'er: sådan forbereder du dit barn på en ny aktivitet
Hvad skal vi? Hvor? Hvornår? Hvem er med? Når barnet kender svarene, er der mindre, der kan overraske.
Kort svar
De 10 H'er er en huskeliste med spørgsmål, som en voksen kan svare på, før barnet skal noget nyt eller svært: tandlæge, skolestart, fødselsdag, ferie. Svarene kan stå i billeder og få ord. Du behøver ikke udfylde alle. Vælg dem, der giver mening for netop denne aktivitet.
De 10 H'er
Spørgsmålene er stillet, som barnet selv ville stille dem:
- Hvad skal jeg lave?
- Hvorfor skal jeg lave det?
- Hvordan skal jeg lave det?
- Hvor skal jeg lave det?
- Hvornår skal jeg lave det?
- Hvor længe skal jeg lave det?
- Hvem skal jeg lave det med?
- Hvor meget skal jeg lave?
- Hvem kan jeg få hjælp af?
- Hvad skal jeg lave bagefter?
Vi følger formuleringen og rækkefølgen fra Overlevelsesguidens De 10 H'er. Listen er opstået over mange år, og flere af spørgsmålene kan spores helt tilbage til Cicero. Det tiende H, «Hvem kan jeg få hjælp af?», er tilføjet af Anne fra Overlevelsesguiden. Tak for lov til at henvise.
Eksempel: tandlægen
Sådan kan et udfyldt svarkort se ud. Teksten er kort med vilje.
Se det som en rigtig tavle (prøv uden at oprette noget). Tryk på det lille i-mærke på tandlægepunktet.
Hvornår giver det mening?
- Når aktiviteten er ny, eller barnet sidst havde en dårlig oplevelse.
- Når barnet spørger det samme igen og igen. Så kan svaret ligge ét sted.
- Når I har en aftale, der bryder dagens vante rytme.
- Når barnet bliver urolig af at vente uden at vide, hvad der venter.
Til hverdagsrutiner, der gentager sig, er der som regel mere brug for at dele opgaven i trin. Det skriver vi om i piktogrammer til hverdagens rutiner.
Sådan gør du
- Vælg én aktivitet, ikke alle på én gang.
- Skriv svar på de spørgsmål, du ved noget om. Lad resten stå.
- Brug få ord og gerne et billede. Undgå ordet «måske», hvis I kan.
- Vis det dagen før, og igen lige inden. Lad barnet selv bestemme, om det vil se det.
- Tal bagefter om, hvad der var lige som forventet. Ret kortet til næste gang.
Hvad ved vi, og hvad ved vi ikke?
Visuelle støtter og opdelte trin er veldokumenteret for børn med autisme (bl.a. i oversigter fra NCAEP og AFIRM). Til børn med ADHD eller ADD er de ikke undersøgt på samme måde, men mange forældre og lærere bruger dem alligevel i praksis.
De 10 H'er som samlet liste kender vi ikke undersøgelser af. Vi præsenterer den som en praktisk huskeliste, der bygger på den samme tanke som forberedelse og forudsigelighed. Virker det ikke for jeres barn, så drop det.
De 10 H'er i Vorespikto
I Vorespikto hedder det Om opgaven. Under Byg dagen kan I give hvert piktogram et svarkort med de ti spørgsmål ovenfor, plus et ekstra felt til «Hvordan kommer jeg derhen?». Alt er valgfrit, og I skriver selv teksten. Barnet ser kun et lille i-mærke på piktogrammet. Trykker barnet på det, åbner kortet. Det lukkes igen med ét tryk, og tavlen er, som den var. Svaret på «Hvordan skal jeg lave det?» er de samme trin, som I kan lave under Underaktiviteter.
Prøv selv
Tavlen kan prøves uden at oprette noget. I får tre dage gratis uden kort, bagefter koster det 9 kr. første måned og derefter 39 kr. om måneden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er De 10 H'er?
Ti spørgsmål, der alle begynder med H: hvad, hvorfor, hvordan, hvor, hvornår, hvor længe, hvem, hvor meget, hvem kan jeg få hjælp af, og hvad skal jeg lave bagefter. Svarene gør en ny eller svær aktivitet forudsigelig, så barnet ved, hvad der venter. Vi bruger Overlevelsesguidens formulering.
Hvem har glæde af De 10 H'er?
Børn, der har det svært med det uventede, fx børn med autisme, ADHD eller angst. Mange andre børn har også glæde af at vide, hvad der skal ske. Vi kender ikke undersøgelser, der har testet De 10 H'er som metode, så det er et praktisk redskab, ikke en dokumenteret behandling.
Skal jeg svare på alle ti?
Nej. Svar på dem, der giver mening for netop den her aktivitet. Resten kan stå tomme. Et barn, der bliver mere urolig af mange detaljer, har det bedre med få.
Hvornår skal barnet se svarene?
Typisk dagen før og lige inden. Nogle børn har brug for mere tid, andre for mindre. Prøv jer frem.
Kan jeg bruge De 10 H'er i Vorespikto?
Ja. Under Byg dagen kan I give et punkt et svarkort, «Om opgaven». Alle felter er valgfrie. Barnet åbner kortet med et lille i-mærke og kan lukke det igen, så tavlen ikke bliver forstyrret.
Læs også: piktogrammer til børn · visuel struktur for børn · alle funktioner · til børn med ADHD · til børn med autisme